Пост шестой. Тренировка 4/65 Сегодня нашла в ближайшем городке стадион. Как же хорошо на нём было, после вчерашнего пыльного подвала. По тренировке - увеличила по времени "подход" бега. Быстрая ходьба - 10 мин Бег 45 сек/ходьба 30 сек - 10 подходов 5 мин медленная ходьба По ощущениям всё отлично. Завтра нужно найти место для кроссфита или альтернативу ему. Фото так и не цепляются, добавлю в коммент.