Пост девятый. Тренировка 8/56 Бегала на стадионе, как решила, 8 подходов. Самочувствие было прекрасное, поэтому повторила. 10 мин разминка - ходьба 8 подходов: минута бег/30 с ходьба 5 мин ходьба + 8 подходов: минута бег/30 с ходьба 5 мин ходьба