Пост четырнадцатый. Тренировка 12/56 Бег днём в парке 10 мин ходьба, 3 мин бег/45 сек ходьба - 6 подходов, 5 мин ходьба. Темп - по кардиодатчику. 37 мин Вечером кроссфит