Пост девятнадцатый. Тренировка 19/65 Два дня перерыва от бега. Сегодня утром в парке бежала час. (10 мин ходьба, 10 мин бег/1 мин ходьба х4; 5 мин ходьба) Легко и спокойно. Темп с учетом кардидатчика. Вчера вечером был кроссфит - час. Приложу в комментах