Пост двадцать пятый. Про кроссфит забыла. Он тоже был. 2 раза за последние 4 дня. Нашего тренера заменяют разные. Сплошное разнообразие. Одна тренька тут(чисто для девочек), вторая в комментах: разминка: 300 скакалка 20 выпрыгивания с 1,5кг отжимания 20 Пресс 15 х3 _____ присед. с 24 кг - 25р проход с выпадами и 8 кг - у меня по 16 шагов стульчик с 8 кг - 1 мин х3 _____ пресс с 5 кг пресс боковой с 5 кг х4 Тяжело идёт, скорее всего сделаю перерыв на недельку.